Východisko:
Liptovský Ján, mapa č.122 Nízke Tatry - Chopok

Z Liptovského Jána stúpame hore zjazdovkou na Rakytovicu. Zeleno značený chodník nás vedie cez Záskočie do sedla pod Kúpeľom. Pri stúpaní na Kúpeľ vedie značený chodník popod snehobiele vápencové útesy, kde sa nachádza v bralách množstvo jaskyniek, vežičiek, puklín a bášt.
Približne v dvoch tretinách dĺžky výstupu prerušuje bralnatý rad úzka štrbina, ktorou prejdeme na druhú stranu.
Kúsok za ňou je jaskyňa Strunga a nad ňou prejdeme cez veľkú skalnú bránu. Po pár metroch sa bralný rad končí s posledným výšvihom sa dostaneme na vrchol Zadnej Poludnice. Skalnou stráňou zbehneme na Prednú Poludnicu a neskôr zostupujeme po žltej prudko dolu stráňou na východ.
Asi v polovici zostupu prechádzame okolo ďalšej jaskyne. Onedlho dosiahneme rázcestie chodníkov v sedle Rakytovica a odtiaľ smerujme do Liptovského Jána.

Krásy Slovenska č. 7-8/2000, str. 8, autor Igor Novohradský